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CONDICIONAMENTO E REABILITAÇÃO

Entre os benefícios de maior destaque do Pilates talvez a satisfação do aluno, ao constatar as modificações físicas e resgate da auto-estima, seja a de maior importância. Conhecer os limites e potenciais que existem em cada um de nós são chaves para o autoconhecimento e nos direcionam na busca por uma qualidade plena de vida. Tanto para o condicionamento físico essencial às funções do cotidiano, como as valências de força, flexibilidade, equilíbrio, melhora da capacidade cárdio-respiratória, concentração, alívio do estresse e relaxamento, prevenindo uma série de desequilíbrios (profilaxia), sua prática tem ainda cunho terapêutico, auxiliando no tratamento de lesões, sejam elas de origem traumática ou cirúrgica. Necessitamos de músculos fortes e flexíveis que desempenhem suas funções de maneira integrada para o correto funcionamento do corpo, capacitando-nos dessa forma a realizar com facilidade as atividades de vida diária. Muitos profissionais da área da saúde optam atualmente em trabalhar corpo e mente num âmbito integrado, funcional, pois não somos uma peça a ser modelada em separado, segmento este ainda muito utilizado por indivíduos que visam penas a parte estética.