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DESVIOS POSTURAIS

Chamamos de desvios posturais quando o indivíduo possui as curvaturas da coluna vertebral (lordose e cifose) acentuadas (hiperlordose e hipercifose) ou retificadas, ou seja, quando essas curvaturas são pouco evidenciadas, a coluna é reta. A coluna cervical também apresenta na sua estrutura normal uma curvatura de lordose, caso contrário também pode apresentar retificação. Há também o desvio por escoliose, o chamado desvio em “S”, quando vemos a pessoa de costas e as vértebras não estão alinhadas.
Sintomas: Com o passar do tempo esses desvios podem ocasionar pressão entre as vértebras e desencadear lombalgia, as dores nas costas.


Proposta do Pilates: O programa de exercícios melhora, fortalece e estabiliza o alinhamento corporal, respeitando suas curvaturas na origem e o fortalecimento da musculatura abdominal, pois estando esta tonificada, a chamada “casa de força”, menos sobrecarga estaremos levando para as costas. Músculos fortes e flexíveis não sobrecarregam as articulações.