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HÉRNIA DE DISCO

Entre as vértebras, pode ocorrer uma ruptura total ou parcial do chamado núcleo pulposo e perda do líquido intersticial, uma estrutura de amortecimento e mobilidade presente nos discos intervertebrais.

Sintomas: Quando uma vértebra pressiona o disco intervertebral, o deslocamento dessa estrutura (hérnia) pode exercer pressão sobre a medula espinhal, havendo dor ou dormência.

Proposta do Pilates: Trabalhar musculatura estabilizadora da coluna, liberando a tensão da cadeia muscular e estrutura afetadas.