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PILATES NA 3 IDADE

A prática do Pilates abrange atualmente todas as faixas etárias. A terceira idade se identifica com o método Pilates por este oferecer um atendimento personalizado e uma gama de facilidades na execução dos exercícios de baixo impacto. O Pilates auxilia no alívio da dor, controle muscular, coordenação, melhor capacidade respiratória e circulatória, resgatando a auto-estima e vitalidade para o dia-a-dia.